気温の低下を引き起こし、エネルギー不足や身体的不快感を引き起こす可能性が最も高い季節。今回は、快適な睡眠環境を整えるためのポイントと、寝袋を選ぶ際の保温の原則をご紹介します。機器の使い方を知っている限り、野生でキャンプするときにエネルギーを完全に回復することができます。
旅行中やテント内での温度低下を回避する方法
良いキャンプ用品は暖かく保つための最強の裏付けです
登山中、つまりキャンプに到着する前に、体はそれ自身の基本的な代謝のために熱を発生し続けます。極端な気候条件にない限り、暖かく保つことはそれほど重要ではありません。このとき、体が汗をかいたり、濡れたり、体が冷えたりしないように、歩き方、ペース、正しい服装の調整に注意してください。ただし、睡眠中は人体の代謝が低下するため、登山やキャンプの際は、睡眠中の体温低下を防ぐように注意する必要があります。
先に述べたように、夏でも気温が下がらないように注意する必要があります。どうしてこれなの？冬になると、ほとんどの人は機器を検討する前に寒さの程度を予測するからです。ベテランの登山家でさえ、冬のキャンプの際には十分な準備ができており、すべての耐寒性のある機器を持参します。しかし実際には、冬の気候は降雨量が少ないです。山で雪が降っても、雨のように体を濡らすことはありません。
夏は通常、初心者が挑戦する季節ですが、機材や判断の手入れが簡単で、雨の日を考えることができず、雨や濡れた状態に対応できなくなります。また、突然の土砂降りや全身の冷え込みは、冬の登山よりも高いと言えます。
初心者にとっては、夏の登山は冬よりも難しくないことは間違いありませんが、十分な設備と十分な知識とスキルを備えていることが前提であり、軽視してはなりません。台湾の温暖な気候の中でも、標高2,000メートル以上、さらには3,000メートル以上でキャンプする機会があります。夏は夏の太陽が明るく輝いていますが、夜はとても寒いです。以下は、保温の正しい方法を教えてくれます。高山の低温環境で体温を維持するようにしてください。
登山キャンプでの気温低下のさまざまな原因
1.体の熱は地面に吸収されます
野生で一晩キャンプに行くのは初めてです。保温のヒントを共有し、寝袋の選び方を教えてください
テントは風雨から保護することができますが、熱伝導の原理に従って、熱エネルギーは高温から低温に伝達されます。したがって、体の熱エネルギーは睡眠中に地面に吸収され、熱損失と温度低下を引き起こします。初めて寝たときは感じないかもしれませんが、深夜から夜明けまでは、風邪をひくと体が目覚めやすく、休むことができません。
2.汗が体温を下げる
空気と比較して、水は熱伝導率が20倍あり、汗と水はどちらも湿気です。そのため、高温から低温に熱が伝わると、汗をかいた衣服も温度低下の原因になります。また、濡れた衣類を乾燥させる過程で、気化熱（水が蒸気に変わる現象）によって体の熱も吸収されます。
3.対流による熱エネルギーの損失
風がない状態では体の熱で表面が暖かくなりますが、風が吹くと熱が吹き飛ばされて冷たくなります。風速が強いほど、体温を吹き飛ばしやすくなります。一般的に、この現象は、大気の影響により、山の稜線で最も発生しやすくなります。
テントに一晩滞在する目的は、完全に回復することです
キャンプの快適さを追求することは、翌日のために体力を確保することです