雪の中でのキャンプに関する注意事項

1.キャンプ場は東向きが最適です。日の出はテントを太陽の下に入れて、テントを暖かく保つためです。オープンランドやバレーは、夜に冷たい空気が凝縮するため、キャンプには適していません。

2.スノーキャンプの寝袋は、人体が氷や雪を溶かして冷えるのを防ぐために、氷や雪のある地面に直接置くことはできません。寝袋を使用する前に、保温効果が高くなるように十分にふわふわにしておく必要があります。寝袋は常に乾いた状態に保つ必要があり、晴れた日には乾かす必要があります。毎回使用した後は、寝袋が冷えたときに温風が凝縮して濡れないように、袋の中の温風を逃がしてください。寝袋に入るときは、あまり服を着ないでください。着用しすぎると汗をかき、寝袋が湿り、断熱性能が低下します。

3.衣服、特に手袋と靴下を乾いた状態に保つことが重要です。夜は火で乾かすか寝袋に入れ、睡眠中は体温で乾かすのが一番です。靴を使って足を焼かないでください。これは乾燥を困難にするだけでなく、内部に湿気を発生させます。外出するときは、雪や氷の中を歩くと凍傷になりやすい氷に凝縮します。これが私がみんなに勧めることができるちょっとした経験です-靴下の外側にビニール袋を置き、次に靴を履いて足を暖かく保ち、湿気を防ぎます。

4.冬のキャンプでは、一人で寝るのは二人が一緒に寝るほど暖かくはありません。二人のベッドカバーを追加すると、はるかに厚くなり、お互いが体温で暖かく保つことができます。一人で寝ても、一緒に寝ても、綿の服を着ることはできません。寝るほど寒くなるからです。フリースを着用するのが最善です。寝た後は、頭に凍傷を負わないように、革のキャップをかぶって耳を下ろし、前後に着用してください。運動は、就寝前と目覚めた後に悪寒を払拭するために行う必要があります。

5.夜明け前に眠ることができず、喉が渇いたので、最初に唾液を飲み、寝袋に暖かい服を着せるか、体に暖かい袋を入れてから、高カロリーのエネルギーを食べ、水を飲みます。この時の兆候は、体の脱水により体が冷たく感じることであるため、眠りにつくのは簡単です。もう眠れない場合は、ヘッドライトを使って本を読んで、眠りの気分を盛り上げましょう。

6.寒いときは絶対に飲酒しないでください。飲酒は一時的に体を暖かく感じるかもしれませんが、実際のアルコールは血管を膨らませ、体の熱放散を増加させ、衰弱を引き起こします。